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Zuletzt aktualisiert am: 15.11.2018

Movit Ballsitzkissen

Mit dem Kunden beliebten Movit Ballsitzkissen kannst Du Deinem Rücken, aber auch Deiner Muskulatur im gesamten Rücken etwas Gutes tun! Selbst im Sitzen bist Du an sofort immer in Bewegung und stärkst beim Sitzen Deine Muskulatur.

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Das Movit Ballsitzkissen würde sich vor allem dann für Dich anbieten, wenn Du Beschwerden bei Deinem Rücken hast oder diverse Verspannungen in den unterschiedlichsten Regionen Deines Körpers auftreten. Aber auch vorbeugend wäre es eine sehr große Hilfe bzw. gute Idee, wenn Du ab und an Übungen mit diesem Kissen machen würdest, damit sich erst gar nicht solche Verspannungen einstellen können.

Movit Ballsitzkissen

Man kann auch die Balance mit dem Kissen üben und trainieren.

Du tust Dir und Deinem Körper allgemein etwas Gutes, wenn Du ein paar Minuten jeden Tag diverse Übungen für die Stärkung Deiner Muskulatur ausübst – auf diese Art und Weise steigert sich Dein Fitnesslevel und auch Dein Wohlbefinden. Du wirst sehr rasch feststellen können, wie gut es Dir geht, wie sich Verspannungen lösen und sich die Entspannung einstellt.

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Das Movit Ballsitzkissen erfüllt jedoch auch noch einen anderen Zweck – Du kannst es nicht nur als Unterstützung bei Deinem Workout einsetzen, sondern auch als Sitzunterlagen nutzen. Gerade, wenn Du arbeitsbedingt sehr viel Zeit am Schreibtisch aufbringst, würde sich das Movit Ballsitzkissen bestens anbieten. Mit der Zeit drohst Du, in Dich zusammen zu fallen, der Rücken bleibt nicht den ganzen Tag gerade – mit dem Kissen soll diesem Umstand vorgebeugt werden.

Vor dem Training mit dem Movit Ballsitzkissen immer warm machen!

Wie bei jedem Training ist es wichtig, dass Du Dich vor Beginn genügend aufwärmst und auch nach dem Training noch kurz regenerierst. Auf diese Art und Weise können sich die Muskeln und Gelenke auf das bevorstehende Training vorbereiten und nach der Anstrengung so besser in die Entspannung finden.

Welche Arten von Movit Ballsitzkissen gibt es?

Es gibt das Movit Ballsitzkissen in den verschiedensten Farben, jedoch ändert sich an der Form an sich nichts und auch nicht an der Wirkungsweise des Produktes – lediglich die Oberflächenstruktur ändert sich.

Jedes Movit Ballsitzkissen besticht durch seine besonderen Eigenschaften, die wir Dir hier sehr gerne kurz auflisten möchten. An diesen kannst Du Dich orientieren und auch sicher gehen, dass Du es bei jedem Modell findest.

Die Eigenschaften

  • Unterschiedliche Farben
  • Durchmesser von 33 cm
  • Runde Form
  • Vielseitig einsetzbar
  • Genoppte Oberfläche
  • Glatte Oberfläche

Diese Eigenschaften und Merkmale sind es, welche das Movit Ballsitzkissen ausmachen. Der Durchmesser ist grundsätzlich für jedermann bestens geeignet und kann sowohl von Kindern, als auch Erwachsenen genutzt werden.

Es spielt keine Rolle, ob Du erst Anfänger oder bereits Profi auf diesem Gebiet bist – das vorgestellte Ballsitzkissen kannst Du jederzeit nutzen, als Trainingshilfe oder als Sitzunterlage. Du kannst Dir bei unseren Artikeln einiges Wissen aneignen oder selbst etwas Recherche betreiben.

Welches Movit Ballsitzkissen ist für dein Training geeignet?

Damit Du weißt, welches Movit Ballsitzkissen das richtige für Dich ist, solltest Du Dir erstmals eine Liste zusammenstellen mit Dingen, welche Dein neues Ballsitzkissen auf jeden Fall haben sollte – sei es ein besonderes Material, eine spezielle Oberfläche, eine besondere Form oder Farbe, oder sonstiges. Ebenso solltest Du Dir darüber im Klaren sein, ob Du das Kissen nur als Sitzunterlage oder nur als Trainingsgerät nutzen willst oder ob es sogar für beides dienlich sein soll.

Entscheidest Du Dich für das Kissen als Trainingsgerät solltest Du erstmal wissen, welche Körperregionen Du damit trainieren und stärken möchtest. Je nach Region benötigst Du andere Eigenschaften und Strukturen, wenn Du es richtig machen möchtest.

Movit Ballsitzkissen Training wirkt auf vielfältige Weise:

  1. Aufbau von Muskeln
  2. Ein besseres Körpergefühl
  3. Verbesserung der Koordination
  4. Lösung von Verspannungen
  5. Förderung der Geschicklichkeit
  6. Stärkung des gesamten Organismus

Damit Du ein ganzheitliches Ziel erreichen kannst, würde es sich natürlich empfehlen, so viele unterschiedliche Körperpartien bzw. Muskelgruppen wie möglich zu trainieren und zu stärken – nur so kannst Du rund um entspannen und das Wohlbefinden kann sich so zudem auch wesentlich besser einstellen. Natürlich kannst Du auch nur die gewünschten Regionen ansprechen, welche Dir bereits Beschwerden verursachen – jedoch ist es immer vorteilhafter, den gesamten Organismus zu sehen.

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Anfänger sollten sich zu Beginn auf jeden Fall genauer umsehen und auch umhören, nur so kannst Du das richtige Kissen für Dich und Deine Anwendungen finden. Wir bieten hierfür einige wichtige Artikel, welche sich zum einen allgemein auf dieses Thema beziehen und zum anderen werden Dir verschiedene Ballsitzkissen vorgestellt, damit Du einen guten Überblick über die Angebote bekommst und auch die richtige Entscheidung für Dich treffen kannst.

Ballsitzkissen Test anschauen

Tipps und Tricks für das Training mit dem Movit Ballsitzkissen

Das Movit Ballsitzkissen hilft Dir besonders als Anfänger, Dich in dieser Welt zu Recht zu finden und erste Übungen zu wagen. Die beiden unterschiedlichen Oberflächen bieten zudem unterschiedliche Wirkungsweisen.

Absolute Anfänger sollten die Übungen mit dem Movit Ballsitzkissen langsam angehen und nicht übertreiben – es reichen wenige Minuten jeden Tag, um erste Erfolge zu erzielen und Fortschritte sichtbar zu machen.

Wichtig ist auch jener Umstand, was Du vor dem Training machst. Gewisse Vorbereitungen sollten getroffen werden von Deiner Seite aus, damit es zum Erfolg kommen kann.

Warm Up vor dem Movit Ballsitzkissen Training:

  • Dehnen
  • Alle Körperteile stretchen – nicht nur die zu trainierende Partie
  • Etwas Kondition – eine Minute am Stand Laufen oder Jumping Jack

Es reicht aus, wenn Du Dich am Anfang auf eine Körperpartie konzentrierst – überforderst Du mit Deinen Körper mit dem Workout mit dem Movit Ballsitzkissen, würde das Ganze nach hinten los gehen und anstatt Entspannung würden sich neue Verspannungen zeigen.

Je sicherer Du dann wirst und je geübter und genauer Du die Übungen umsetzen kannst, desto besser stellt sich Dein Wohlbefinden ein und auch Dein Können wird sich stetig steigern. Je besser Du wirst, desto besser kannst Du Deinen Schwierigkeitsgrad erhöhen.

Im Ballsitzkissen Test den passenden Ballsitzkissen finden.

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