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Zuletzt aktualisiert am: 15.11.2018

Ballsitzkissen Übungen

Ballsitzkissen Übungen – Hier findest du verschiedene Ballsitzkissen Übungen als Video und Text. Einfach zu Hause oder im Büro die Übungen nachmachen.


Rücken entspannen

Rücken entspannen

Direkt zum Ballsitzkissen Test Den Rücken entspannen zu können wünschen sich viele Rückenschmerz Geplagte, das  Ballsitzkissen trägt maßgeblich dazu bei. Direkt zum Ballsitzkissen Test Wenn Du Dich bereits mit dem Thema Rücken entspannen befasst hast, dann kannst Du die Ursachen für Deine Verspannung sicherlich deutlich ausmachen. Die meisten Ursachen liegen in einer falschen Körperhaltung, der […]

Schmerzen Rücken unten links

Schmerzen Rücken unten links

Hast Du Dir schon mal ein Ballsitzkissen und deren Wirkung bei Schmerzen Rücken unten links etwas näher angesehen? Wer unter ständigen Rückenschmerzen leidet, sollte handeln! Gleich zu Beginn solltest Du wissen, dass Du mit Schmerzen Rücken unten links nicht spaßen solltest und vorerst beim Arzt abklären musst, um was genau es sich hierbei handelt. Schmerzen Rücken […]

Rückenschmerzen mittlerer Rücken

Rückenschmerzen mittlerer Rücken

Ballsitzkissen sind eine gute Hilfe, wenn Du unter Rückenschmerzen mittlerer Rücken leidest bzw. häufig von Nackenschmerzen und Verspannungen betroffen bist. Natürlich ist es unumgänglich, dass Du zuerst zum Arzt gehst, wenn Du Dir selbst nicht erklären kannst, woher die Rückenschmerzen mittlerer Rücken stammen bzw. wie diese entstanden sein könnten. Rückenschmerzen mittlerer Rücken – Ursachen Rückenschmerzen […]

Schmerzen Rücken links Mitte

Schmerzen Rücken links Mitte

Gegen fiese Rückenschmerzen kann auch schon die Benutzung von einem simplen Ballsitzkissen helfen. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Übungen auf die Du hier zurückgreifen kannst. Durch das steife und starre Sitzen auf einer herkömmlichen Stuhlfläche ist hier keine Möglichkeit gegeben, eine gesunde Körperhaltung einzunehmen. Die Wirbelsäule wird dabei die meiste Zeit über an deren oberen […]

Muskelverhärtung Rücken

Muskelverhärtung Rücken

Wenn eine Muskelverhärtung Rücken zu plagen beginnt, kann das oft ganz schön schmerzhaft werden, dabei kann ein Ballsitzkissen helfen. Wir zeigen Dir heute, wie Du dem entgegenwirken kannst und vor allem, wie Du es schaffst, das in Zukunft zu vermeiden. Im Ballsitzkissen Test gibt es viele potentielle Hilfsmittel, die hierbei zu einer Kampfansage gegen die […]

Training unterer Rücken

Training unterer Rücken

Beim Training unterer Rücken kommen nicht nur anspruchsvolle Fitnessgeräte, sondern unter Umständen auch ein ganz simples Ballsitzkissen zum Einsatz. Neben Übungen, die speziell für Anfänger gedacht sind, wie etwa das Rückenstrecken, stellen wir Dir heute so einige Tipps und Tricks dafür vor. Neben den „Großen drei“, zu welchen das Kraftsport Training, das Kampfsport Training sowie […]

Dehnung unterer Rücken

Dehnung unterer Rücken

Verspürst Du Schmerzen oder Verspannungen im unteren Rücken, dann ist das Ballsitzkissen zur Dehnung unterer Rücken eine Überlegung wert. Verspannungen und damit entstehende Schmerzen im Rücken, können durch falsche Sitzhaltungen oder unüberlegte Bewegungen entstehen. Sollten Dich diese Schmerzen bereits betreffen, dann kann die Dehnung unterer Rücken weiterhelfen. Wir möchten Dir gerne in diesem Ratgeber aufzeigen, […]

Ballsitzkissen mit Noppen

Ballsitzkissen mit Noppen

Sobald Dich Rückenbeschwerden plagen, solltest Du das Ballsitzkissen mit Noppen als Deinen besten Freund ansehen. Das Ballsitzkissen ist ein einfaches mit Luft gefülltes Sitzkissen, welches Dir bei der Stabilisierung Deines Rückens behilflich ist. Aus PVC bestehend, bietet das Ballsitzkissen Dir eine einfache Möglichkeit Rückenschmerzen zu beseitigen und Dein Training zu optimieren. Durch einen Ballsitzkissen Test erfährst […]

Ballsitzkissen wie stark aufpumpen

Ballsitzkissen wie stark aufpumpen

Hast Du vor mit einem Ballsitzkissen Deiner Fitness auf die Sprünge zu helfen und Deinen Rücken zu stärken, das Ballsitzkissen wie stark aufpumpen ist dabei sehr wichtig! Das Ballsitzkissen kann Dir umfassend bei Deinem Vorhaben helfen. Es handelt sich bei einem Ballsitzkissen um ein tolles und flexibles Sportgerät, welches eine sportliche Leistung erbringt, ohne dass […]

Ballsitzkissen Kinder

Ballsitzkissen Kinder

Das Ballsitzkissen ist nicht ausschließlich für Erwachsene geeignet, auch das Ballsitzkisen Kinder wird immer beliebter. Wenn Du Dich bereits mit dem Thema befasst hast, dann ist Dir die vielseitige Anwendung aufgefallen. Das besondere Sitzkissen dient der körperlichen Fitness und zugleich einem gesunden Rücken. Schon die Kleinsten unter uns beginnen falsch zu sitzen und entwickeln Rückenschäden. […]