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Zuletzt aktualisiert am: 15.11.2018

Ballsitzkissen Büro

Sich vor allem bei einer hauptsächlich sitzenden Tätigkeit mit dem Thema auseinanderzusetzen, auf eine Ballsitzkissen Büro Ausstattung zurückzugreifen, ist längst keine Seltenheit mehr. Da es immer wieder zu Konfliktsituationen gekommen ist, bezüglich der von Gymnastikbällen ausgehenden Gefahr, wegzurollen, wurden spezielle Sitzkissen entwickelt.

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Ballsitzkissen »PumpUp« inkl. Pumpe Ballsitzkissen »BlowUp« inkl. Pumpe MOVIT Ballsitzkissen »DYNAMIC SEAT« inkl. Pumpe Togu Dynair Ballkissen (Das Original), grün, XL
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Durchmesser33 cm33 cm33 cm36cm und weitere
MaterialPVC-PVCRuton
Vorteile

+ Belastbarkeit
bis 500kg
+ Material hochwertig,
rutsch- und abriebfest
+Hautfreundlich
frei von
Phalaten

+Verwendung als instabile Unterlage im Sitzen als auch im Stehen und im Liegen
+Abgabe ständig minimale Bewegungen an den Körper
+Tragkraft 140 kg

+TÜV Südgetestet und
zertifiziert
+913 Noppen
+inklusive
Pumpe

+ Entlastung des Rückens und gleichzeitiges Training
+ Belastbarkeit: 200 kg

Besonderheiten

+ geeignet für Fitnesstraining, Aerobic, Pilates, Gymnastik, Rücken- und Bauchmuskeltraining und Schwangerschafts-Gymnastik

+luftgefülltes Hilfsmittel für deine individuellen Trainings - und Therapiezwecke
+elegantes Design

Belastbarkeit
ca. 500 kg

+ geruchsneutral, latexfrei
+ frei von verbotenen Phthalate

Gewicht1 kg1,1 kg-1,6 kg
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Mit diesen ist es nicht mehr nur möglich, dem eigenen Sitzverhalten zu mehr Gesundheit zu verhelfen. Auch im Sport finden sie mittlerweile immer mehr Anklang.

Natürlich gibt es auch weitere Ballsitzkissen Büro Anwendung einige Sportübungen, die Du machen kannst. Zu denen werden wir noch kommen.

Ballsitzkissen Büro

Sitzt du lange im Büro und hast dadurch oft Beschwerden? Wie wäre es mit einem Ballsitzkissen Büro?

Denkt man an ein Ballsitzkissen, hat man meist das Bild des typischen Rundkissens im Kopf, das in einer speziellen Textur ausgestattet ist. Da die großen Noppen, die hier in der Regel zum Einsatz kommen, nicht jedem gefallen, gibt es mittlerweile verschiedene Ausführungen. Außerdem können Ballsitzkissen Büro Übungen eine Menge Spaß machen.

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Dabei macht es keinen Unterschied, ob Du nun auf ein Sitzkissen zurückgreifst, das mit solchen Noppen ausgestattet ist oder doch der Ausführung eines Keilkissens gleicht.

Vor dem Training mit der Ballsitzkissen immer warm machen!

Tatsächlich geht es hier vielmehr um eigene Wünsche und Vorstellungen. Du solltest Dich zunächst einmal informieren, welche Möglichkeiten Du hast bei der Auswahl eines Ballsitzkissen.

Welche Arten von Ballsitzkissen für das Büro gibt es?

Abgesehen von runden Kissen gibt es stets auch zusätzliche Ausführungen. Diese unterscheiden sich nicht nur in ihre Oberflächenstruktur, sondern meist auch in ihrer Form. Zum Beispiel gibt es spezielle Keilkissen, die durch ihre halb runde, halb eckige Form speziell auf das Sitzen ausgelegt sind. Schweben Dir also in erster Linie Ballsitzkissen Büro Übungen vor, wäre es hier tatsächlich von Vorteil, zu wissen, welche Übungen es später werden sollen. Keilförmige Sitzkissen sind nämlich nicht dafür gedacht sind, sie auf den Boden zu legen, um Übungen durchzuführen.

Anders sieht es allerdings mit dem runden und auch weiteren Ballsitzkissen aus. Diese kannst du zum Sitzen aber auch für verschiedene Übungen im Stehen, Liegen oder selbst in Stützhaltung verwenden. Wir zeigen Dir heute Ballsitzkissen, die speziell auf das Büro ausgelegt sind oder zumindest in erster Linie zur Verwendung hierbei gedacht sind.

Diese Arten Ballsitzkissen sind für den Büro Gebrauch

  • Keilballsitzkissen
  • Sogenannte Dynair Ballkissen
  • Sowie sogenannte Cardo Ballkissen

Abgesehen von ihrer Form unterscheiden sich die genannten Ballkissen in weiteren kleineren Punkten. Zum Beispiel verhält es sich mit nicht ganz runden Ballkissen so, dass diese weniger wackelig sind, als etwa runde Ballkissen. Ein Keilkissen hingegen kann durch seine abwechslungsreiche Form kaum mehr vom Stuhl verrutschen und ist daher speziell für den Bürogebrauch konzipiert.

Befüllt wird jedes einzelne dieser Kissen mit Luft. Meist sind sie aus eigenem latexfreien Material gefertigt, das durch seine Struktur nicht nur dafür sorgt, dass deine Wirbelsäule möglichst entlastet wird. Zusätzlich dazu wird auch darauf geachtet, dass Deine Venen in den Oberschenkeln durch jenes ausgewogene Verhältnis von gesundem Sitzen und vor allem abwechslungsreicher Bewegung hierbei entlastet werden.

 

Bei einer Ballsitzkissen Büro Anwendung sind die einzelnen Hilfsmittel zu jeder Zeit für ein besonders langes Sitzen ausgelegt. Nicht nur Beckenboden und Prostata werden hierbei unterstützt, sondern auch ein stabiles Sitzgefühl wird Dir vermittelt.

Welches Ballsitzkissen fürs Büro ist für dich geeignet?

Besonders die verschiedenen auf dem Markt erhältlichen Keilkissen sind als Ballsitzkissen Büro Ausführung ganz besonders komfortabel. Meist sind diese mit einem eigenen Balanceeffekt ausgestattet, der es Dir ermöglicht, Deine Sitzposition je nach Belieben zu ändern.

Bei der Frage, welches Ballsitzkissen für Dich am besten geeignet ist, kommt das vermutlich in erster Linie darauf an, ob Du Dich mit den harten Noppen anfreunden kannst. Oftmals wird darüber geklagt, dass diese pieken und zu hart sind. Meist ist dies aber auch bereits darauf zurückzuführen, dass ein solches Sitzkissen eine gewisse Gewöhnungsphase benötigt. Nicht etwa wegen dem Material, sondern vielmehr wegen der neuen Sitzposition, die Du damit automatisch einnimmst.

Diese Ballsitzkissen können in Deinem Büro Gebrauch finden:

  1. Keilkissen
  2. Rundkissen
  3. Quadratisch geformtes Ballsitzkissen

Wenn Du vorhast, mit Deinem Ballsitzkissen Büro Übungen durchzuführen, während Du eine Pause machst, eignen sich eher runde oder quadratische Ballsitzkissen für dich. Diese kannst Du in dem Fall dann ganz problemlos auf den Boden legen, um diverse Übungen durchzuführen.

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Aber auch mit dem Keilkissen kannst Du gewissen Übungen absolvieren. In so einem Fall bist Du allerdings daran gebunden, dass sie im Sitzen durchführbar sein müssen. Durch seine Form ist das dynamische Keilkissen nicht darauf ausgelegt, Übungen durchzuführen, die speziell auf die Balance deines Körpers gehen. Um etwaigen Unfällen vorzubeugen, ist es besser, in einem solchen Fall auf eine andere Kissenform zurückzugreifen.

Ballsitzkissen Test anschauen

Tipps und Tricks für das Ballsitzkissen Büro

Überprüfe Dein Ballkissen zumindest einmal im Monat darauf, ob genügend Luft vorhanden ist.

Ist zu wenig Luft vorhanden, wirst Du zwar noch bequem darauf sitzen, Allerdings ist das in so einem Fall nicht mehr länger gewährleistet, dass Deine Ballsitzkissen Büro Anwendung ihren ursprünglichen Zweck erfüllt.

Je nach Regelmäßigkeit der Anwendung kann es sein, dass Du nach mehreren Wochen die Luft etwas Nachfüllen musst. Da solche Sitzkissen darauf ausgelegt sind, einer stetigen Belastung ausgesetzt zu sein, behält ihr Material möglichst viele Luft über einen möglichst langen Zeitraum in sich.

So übst Du im Büro:

  • Ballsitzkissen Büro Übungen möglichst in der Pause durchführen
  • Zwei kleine Gewichte zur Hilfe nehmen
  • Kleine Schrittübungen aus dem Sitzen
  • Tiefes Durchatmen nicht vergessen

Wenn Du keine Lust hast, für Deine Ballsitzkissen Büro Übungen extra Gewichte mitzubringen, reichen auch kleine gefüllte Wasserflaschen.

Wichtig ist hier vor allem, dass Du bei solchen Ballsitzkissen Büro Übungen möglichst den ganzen Körper zum Einsatz bringt.

Wir hoffen, dass wir Dir mit den vorhergehenden Zeilen eine Hilfe bei der Auswahl an Deinem eigenen Sitzkissen geben konnten. Auf ein gemütliches Sitzen im Büro!

Im Ballsitzkissen Test den passenden Ballsitzkissen finden.

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