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Zuletzt aktualisiert am: 15.11.2018

Ballsitzkissen Ratgeber

Bist Du mit dem Thema Ballsitzkissen noch nicht in Berührung gekommen? Dann soll Dir unser Ratgeber näher aufzeigen wie sinnvoll die Anschaffung eines Ballsitzkissen sein kann.

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Leidest Du bereits unter starken Rückenschmerzen oder hast einen Bandscheibenvorfall durchleben müssen? Dann sind Dir die Ursachen, welche Deine Beschwerden hervorrufen bekannt. Schlechte Sitzhaltungen, fehlende Bewegungen und eine falsche Körperhaltung führen zu bekannten Schmerzen im Rücken. Vorbeugende Maßnahmen kommen in diesem Fall zu spät. Um Deine Rückenschmerzen und Beschwerden zu behandeln und ein aktives Leben führen zu können, empfehlen wir Dir das Ballsitzkissen.

Ballsitzkissen

Ein Ballsitzkissen kann deine Sitzposition erheblich verbessern. Erkundige dich hier auf unserem Ratgeber,

Das Ballsitzkissen (Balancekissen), welches aus hochwertigen und elastischen PVC-Materialien besteht, ist ein therapeutisches Übungsgerät. Es dient dazu, gesundheitsfördernde Haltungen einzunehmen und gesundheitsunterstützende Übungen darauf durchzuführen. Durch seine Konstruktion und die leichte Anwendung des Balancekissens, lässt es sich effizient in den beruflichen oder privaten Alltag einbinden. Das Training der Rückenmuskulatur lässt sich durch einfaches Sitzen auf dem Ball vornehmen. Wenn auch Du Interesse für das Ballsitzkissen entwickelt hast, dann wird Dir unser nachfolgender Ratgeber die passenden Informationen für eine umfassende Kaufentscheidung liefern.

Was muss ich vor dem Kauf eines Ballsitzkissens beachten?

Wenn Du Dich dazu entschlossen haben solltest ein Ballsitzkissen auszuprobieren, dann empfehlen wir Dir, Dich umfassend mit dem Thema auseinander zu setzen. Die Anwendung des therapeutischen Geräts ist einfach und für Erstnutzer sehr schnell zu erlernen. Trotzdem sind vor einem Kauf verschiedene Aspekte zu berücksichtigen. Bevor wir Dir die genauen Informationen über die Kaufkriterien geben, wollen wir zu der Frage kommen, was ein Ballkissen ist. Das Ballkissen, wie sich das Ballsitzkissen oft bezeichnen lässt, ist ein Sitzkissen aus einem elastischen PVC-Material. Das Sitzkissen lässt sich mit einer geeigneten Luftpumpe, bis zu einer Höhe von 10 cm, aufpumpen. Die meisten Sitzkissen dieses Typs bestehen aus einem hochwertigen Material, welches keine Weichmacher enthält und sich ohne Bedenken anwenden lässt.

Unser Test hat sich ausgiebig mit dem Balancekissen befasst und auf unterschiedliche Aspekte geachtet, welche eine einwandfreie und unbedenkliche Anwendung gewährleisten. Bevor Du Dir ein Sitzkissen anschaffst ist der Vergleich verschiedener Modelle zu empfehlen, denn das Balancekissen kann für unterschiedliche Anwendungsgebiete infrage kommen. Anfänger auf dem Kissen sollten sich besonders intensiv mit dem Thema befassen, denn der Markt bietet verschiedene Kissen an. Diese unterscheiden sich nicht nur im Aufbau, sondern auch in den Anwendungsbereichen. Bevor Du Dich näher mit den Kaufkriterien befasst, solltest Du vor dem Kauf Deine persönlichen Parameter für das Kissen festlegen.

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Vor dem Kauf eines Balancekissen:

  • Was möchtest Du mit dem Ballsitzkissen erreichen?
  • Soll es ein täglicher Begleiter werden?
  • Hast Du bereits Beschwerden im Rücken?
  • Soll das Kissen als vorbeugende Maßnahmen dienen?
  • Welche Kundenmeinungen haben bestehende Modelle?
  • Gibt es eine Herstellergarantie?

Die hier benannten Aspekte sollten vor dem Kauf in das Betrachtungsfeld rücken. Denn sie lenken Deine Kaufentscheidung und sorgen für die richtige Auswahl. Beim Kauf eines Ballsitzkissens ist es besonders wichtig auf Deine eigenen Bedürfnisse zu achten. Diese richten sich nach Deinem Vorhaben. Wird das Kissen lediglich als Sitzbereich eingesetzt und dient der vorbeugenden Maßnahme, dann können klassische Balancekissen zum Einsatz kommen. Mit einem Durchmesser von 33 cm bis 39 cm und eine Höhe von 8 bis 10 cm ist das Kissen ideal geeignet um den Beckenboden zu trainieren und den Rücken zu stärken. Wir empfehlen Anfängern dieses Kissen besonders, da es die Möglichkeit bietet das Sitzkissen genauer kennenzulernen.

Die Erweiterung des normalen Ballsitzkissens hat eine ähnliche Konstruktion und ist in den bereits beschriebenen Maßen zu bekommen. Der Unterschied bezieht sich auf die Noppenbesetzung, welche in gleichmäßigen Abständen auf der Sitzfläche vorzufinden ist. Die Noppen liefern einen Massageeffekt und sorgen für eine zusätzlich gute Durchblutung. Die Balancekissen können in vielen Arten und Formen auftreten. Je nach Vorhaben sollten sich Anfänger für die klassische Form entscheiden.

In unserem Ballsitzkissen Test haben wir die genannten Aspekte, welche sich auf Größe, Form und Material beziehen genauer betrachtet. Dabei sind wir auf bestehende Kundenmeinungen eingegangen. Die meisten Meinungen nutzender Kunden waren positiv, denn das Ballsitzkissen hat entscheidende Vorteile, welche nicht unbedingt auf die Anschaffungspreise zu beziehen sind.

Ballsitzkissen Anwendungsgebiete

Das dynamische Sitzkissen kann Dir helfen Deine Rückenschmerzen und bestehende Bandscheibenvorfälle zu behandeln und beugt zusätzlich die Neuentstehung der Schmerzen vor. Die Anwendungsgebiete sind also anhand der Nutzung entsprechend umfangreich.

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Das Ballsitzkissen trainiert im Alltag perfekt die Muskelbereiche im Rücken und verbessert die Haltung. Die tägliche Anwendung bezieht sich auf die sitzende Haltung, welche auf dem Ballkissen einzunehmen ist. Ideal für Büro und zu Hause, kann das Ballsitzkissen schnell zum Einsatz kommen. Durch geringes aufpumpen ist das Kissen in wenigen Sekunden einsatzbereit. Benötigst Du das Hilfsmittel nicht mehr, kannst Du einfach die Luft herauslassen und das Kissen verstauen.

Neben der privaten Anwendung in dem das Kissen lediglich als Sitzunterlage zur Anwendung kommt, kann es für viele Gymnastikübungen in das Betrachtungsfeld rücken. Durch die Ausgleichsbewegungen, welche auf dem Kissen stattfinden, lassen sich Übungen maximieren und ein besserer Erfolg ist zu verzeichnen.

Zusätzlich kannst Du das Kissen in der Physiotherapie wiederfinden. In diesem Anwendungsbereich wird es zur Behandlung von Bandscheibenvorfällen oder Rückenleiden eingesetzt. Der umfassende Test zum Sitz-und Sportgerät hat diese Aspekte beim Vergleich der Balancekissen mit einbezogen, damit Du eine ordentliche und gezielt auf Dich abgestimmte Kaufentscheidung treffen kannst. Bevor Du Deine Kaufentscheidung triffst, solltest Du Dir bewusst sein für welche Art der Anwendung Du ein Balancekissen erwerben möchtest. Anfängern oder rückengeplagten Personen empfehlen wir das Sitzkissen im Büro oder zu Hause als Sitzbereich zu nutzen. Durch die nicht stabile Sitzposition lässt sich der Rücken richten und die Wirbelsäule stabilisieren.

Hinweis: Achte beim Kauf besonders auf die TÜV-Zertifizierung. Ähnlich anderen Branchen bekommen auch Geräte aus der Gesundheitsbranche ein entsprechendes TÜV-Siegel. Besonders vertrauenswürdig sind in diesem Fall Gütesiegel von TÜV-Nord oder TÜV-Süd.

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Ein besonderer Aspekt, welchen wir auch im Test und im Vergleich angeführt haben, sind die Preise. Sie stellen ein wichtiges Kriterium dar. Selbstverständlich spielt das Design eine wichtige Rolle, denn sind wir alle einmal ehrlich, die meisten von uns suchen sich ein Objekt nach dem Aussehen aus. Ballkissen haben bunte Farben und sind entsprechend angenehm zu betrachten. Im zweiten Zuge der Kaufentscheidung sehen viele von uns auf den Preis. Die preislichen Unterschiede sind in Betrachtung der vielen Hersteller enorm. Der Test hat ergeben, dass es zahlreiche günstige Modelle gibt, die einen Anschaffungspreis von rund 20 Euro bis 30 Euro aufweisen. Dieses Preissegment empfehlen wir Anfängern, die das erste Mal ein Ballsitzkissen nutzen. Wird das Kissen mehrfach und täglich genutzt ist ein höheres Preisniveau durchaus sinnvoll. Anwender bekommen Ballsitzkissen in den Preisklassen zwischen 20 Euro und 80 Euro.

Für wen ist ein Ballsitzkissen geeignet?

Solltest Du Dich mit dem Thema bereits auseinandergesetzt haben, dann ist die Frage sicherlich sinnvoll. Grundlegend kannst Du bei diesem Gesundheits-Kissen mit guten Gewissen behaupten, dass jeder der ideale Kandidat für ein Ballkissen ist.

Lass uns das kurz genauer erklären. Das Balancekissen, welches sich schon vielen Tests unterziehen musste, kann als vorbeugende Maßnahme gegen Rückenschmerzen oder zur Behandlung zum Einsatz kommen. Demnach kann das Kissen also dem gesunden Rücken ebenso dem schmerzenden Rücken eine Stütze sein. In Betrachtung dieser Merkmale kann das Sitzkissen dem Erwachsenen weiterhelfen und bei Kindern und jungen Erwachsenen als vorbeugende Maßnahme zum Einsatz kommen.

Solltest Du bereits Rückenschmerzen haben empfehlen wir Dir das Kissen als dringende Anschaffung zu betrachten, denn Dein Rücken benötigt eine unterstützende Haltung und muss erneut Muskeln aufbauen.

Anwendung des Ballsitzkissen

Die Anwendung ist einfach und kann auch als Erstnutzer leicht zu erlernen sein. Wichtig ist, dass Kissen mit ausreichend Luft zu füllen, damit der Wirkungsgrad für den Rücken eintreten kann. Nach dem das Kissen mit entsprechend ausreichend Luft befüllt ist, nimmst Du einfach darauf Platz. Das Balancekissen sollte zwischen Dir und dem Boden oder dem Sitzbereich liegen. Durch die stetigen Balancebewegungen, welche Dein Körper automatisch auf dem Kissen ausübt, trainierst Du den Rücken und die Beckenbodenmuskulatur.

Als sportlicher Helfer hat das Balancekissen eine ähnlich leichte Anwendung. Angewendet im Gymnastiksport unterstützt er die Übungen umfassend und trainiert gleichzeitig die Muskulatur im Rücken. Um die Anwendung umfassend genießen zu können, setzt Du Dich während Deiner Übungen auf das Kissen.

Ballsitzkissen oder Keilkissen?

Das Keilkissen, welches als optische Betrachtung einem Keil ähnelt, lässt sich als Alternative zum Balancekissen anführen. Wenn Du nun vor der Entscheidung stehen solltest und Dich fragst, welches Kissen sinnvoller erscheint, dann bekommst Du hier eine Antwort.

Betrachten wir die Anwendungsbereiche! Das Ballkissen dient in vielen Bereichen als idealer Partner, wenn es um den Aufbau der Rückenmuskulatur geht.

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Das Keilkissen wird als Stützkissen angesehen. Es soll den Rücken bei langen Arbeite im Sitzen unterstützen und die Wirbelsäule in einer ordentliche Position bringen. Wer bereits unter Rückenschmerzen leidet dem empfehlen wir das  Balancekissen. Es stütz und unterstütze den Rücken optimal! Zusätzlich kann es in weiteren Bereichen zum Einsatz kommen.

Ballsitzkissen Test und Vergleich

Unser Test und der angeführte Vergleich sollen Dir aufzeigen, welche Kaufkriterien beim Ballkissen zu berücksichtigen sind. Um Dir ein umfassendes Ergebnis liefern zu können sind wird auf verschiedene Aspekte, darunter Größe, Material und Anwendung eingegangen. Mit den uns vorliegenden Erkenntnissen, kannst Du ein optimales Kissen für Deine Bedürfnisse finden.

Hinweis: Die Größen richten sich nicht nach Körpergrößen oder Körpergewichten, sondern lediglich nach Deinen Wohlbefinden. Unser Rat an Dich deshalb: Bestelle zwei Kissen in unterschiedlichen Größen und probiere beiden aus.

Wir hoffen, dass der nachfolgende Test und Vergleich Deine Kaufentscheidung erleichtert und Dir bei der Auswahl weiterhelfen kann.

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